Treino de G.Redes

Sempre que possível, os exercícios devem ser adaptados ao posto específico. Neste caso, os jogadores de campo trabalham remate em salto, integrado num circuito de potência/resistência e os G.Redes trabalham salto adaptado ao seu posto, variando o tipo de chamada na cabeça do plinto.

Abraço ao Carlos & Carlos, ao Beli e ao Rocha!