4. Me gustaría saber la opinión de Xesco sobre el concepto de Fuerza explosiva, porque aun que creo que sé lo que es, veo diferentes formas de tratarla cuando se la define: Potencia, fuerza rápida, etc.
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Gostaria de saber a opinião de Xesco sobre o conceito de força explosiva, porque ainda que penso que sei o que é, vejo diferentes formas de a tratar quanto à sua definição: Potencia, força rápida, etc.
¡Pues ya distingues más que yo! Yo creo que el término más apropiado debería ser “Potencia” porque lo que nos interesa es que los jugadores apliquen la fuerza en el menor tiempo posible para batir al adversario. Pero suelo usar indistintamente “fuerza explosiva” y “potencia”.
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Pois já distingues mais do que eu! Creio que o termo mais apropriado deveria ser “Potência” porque o que nos interessa é que os jogadores apliquem a força no menor espaço de tempo possível para bater o adversário. Mas costumo usar indistintamente “Força explosiva” e “Potência”.
5. Que tipo de cuidados hay que tener con jugadores que hacen pesas en el gimnasio y después trabajan fuerza explosiva en la pista (Saltos, balones medicinales)?
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Que tipo de cuidados há que ter com jogadores que fazem trabalho de força no ginásio e depois trabalham força explosiva no pavilhão (saltos, bolas medicinais)?
Un buen calentamiento específico, es decir, después de salir del gimnasio hay que realizar el tránsito a la pista con esfuerzos progresivos (calentar los brazos para acciones balísticas, y las piernas para hacer saltos de manera progresiva) y algo de estiramientos
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Uma boa activação específica, quer dizer, depois de sair do ginásio, há que realizar o trânsito para o pavilhão com esforços progressivos (activar os braços para acções balísticas, e as pernas para trabalhar salto de forma progressiva) e um pouco de estiramentos.
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