Boa tarde.
Este mail que lhe envio surge na conversa que mantive com alguns colegas no fim-de-semana passado, na acção de reciclagem de preparação para a época 2008/09.No Sábado foram feitos os testes escritos e físicos. Já no início desta época, o Teste de Cooper tinha sido eliminado, e foi substituído pelo "shuttle test", conhecido por muita gente como o teste do yo-yo.Tive colegas que defenderam com unhas e dentes o Cooper, mas eu defendo que este teste é muito mais exigente e, muito possivelmente, mais adequado a aferir a verdadeira condição física do árbitro.Peço-lhe a sua opinião acerca do assunto, se possível, para que eu e os meus colegas possamos ficar mais esclarecidos.Desde já o meu muito obrigado.
Um abraço,Carlos Capela
Resposta:
O yo-yo test (não sei qual foi a versão utilizada) ao ser um teste intermitente, por sí só já é um teste mais adequado para quem efectua um trabalho em campo de característica intermitente (com pausas e mudanças de ritmo). O grande problema do teste de cooper, é que ao ser um teste contínuo, por vezes não determina com clareza a capacidade aeróbia do indivíduo avaliado por motivos relacionados com o controlo do ritmo. Alguns indivíduos fazem um bom teste porque sabem controlar o ritmo a adoptar durante os 12 minutos e outros fazem um mau teste porque por vezes começam demasiado rápido, ou demasiado lento e nunca chegam a explorar a sua real capacidade. Com a utilização do yo-yo test, esse problema não se coloca, já que o teste demarca os tempos de repouso (constantes) e a velocidade de deslocamento (crescente).
Sem comentários:
Enviar um comentário