Donner no Gil Eanes

É interessante saber que Donner também vai viver uma experiência no andebol Feminino.
A ele e ao Gil Eanes desejo-lhe sorte nesta nova aventura.

Hoje mesmo embarco para Angola para também trabalhar com as vice-campeãs Africanas do ASA (cujo máximo sponsor é a Taag), com campeonato a disputar já a partir do dia 22 de Setembro, com o campeonato Africano marcado para 19 de Novembro em Casablanca – Marrocos.
É certo que em pouco tempo não é possível mudar muita coisa, no entanto as atletas Angolanas do ASA pelo pouco tempo que trabalhei com elas percebi que têm muito para dar. Veremos se vale a pena a experiência, eu acredito que sim.
Até breve!

Aleksander Donner vai treinar o Gil Eanes, da I Divisão feminina. O técnico, 59 anos, que passou por ABC, Madeira SAD e Benfica, e conta com dez títulos de campeão nacional, vai rubricar um contrato de quatro anos para acumular funções de treinador principal do Gil Eanes e da formação dos atletas masculinos do Costa d'Ouro e Lacobrigense. "Queremos que o andebol de Lagos cresça mais, e nada melhor do que ir buscar um treinador com qualidade indiscutível", disse José Manuel Dias a O JOGO.

Ciudad Real perde em Valladolid

El Ciudad Real cayó derrotado ante un serio Valladolid

El Pevafersa dio una lección de balonmano en Pisuerga y se impuso al todopoderoso Ciudad Real, cuya calidad individual no fue suficiente para superar la buena defensa y el trabajo en equipo de los vallisoletanos, que contaron con dos buenos directores de orquesta -Perales y Entrerríos-. Los de Pastor hicieron del trabajo en equipo su mejor arma y vencieron al campeón de Liga.

Handball Coach - Novo blogue de Andebol

Surge um novo blogue de Andebol criado por Paulo Costa a quem felicito pela iniciativa.

Consulta

Está em curso a colaboração de José António Silva no espaço denominado “Consulta”. Até ao momento apenas recebi uma questão no espaço destinado às mensagens como poderão ver. Seria interessante se mais aspectos fossem tratados para além do tema da força já que a única questão colocada se relaciona com essa temática. Sempre ouvimos dizer que trabalhar com os escalões femininos é muito diferente, como tal devem aproveitar a oportunidade para podermos debater tal diferença se é que realmente existe.

Fico à espera da vossa participação

Abraço

Foto gentilmente cedida por jornal o jogo

Material de Guarda-redes

Agradeço que enviem o que puderem!

Bom dia Prof Paulo Pereira

Estou concluindo o curso de Educação Fisica no BRASIL no estado da PARAIBA, e o tema da minha dissertação é falando sobre o goleiro de handebol. Tenho algumas literaturas mas fala muito pouco a respeito do goleiro, gostaria de saber se tem alguma literatura atual de 2004 até o momento.Eu tenho o CADERNO do GOLEIRO DE HANDEBOL - Pablo GRECO

obrigado pela atenção aguardo resposta

marconiohand@hotmail.com

J. MarconioBRASILPARAIBA

Efeito concorrente do treino da força e da resistência (última parte)

Bastante mais haveria para escrever acerca desta temática. Deixo para discussão as conclusões e algo mais que seja interessante referir bem como a bibliografia utilizada.

Bibliografia

Bell et. al. (2000) Effect of concurrent strength and endurance training on skeletal muscle properties and hormone concentrations in humans. European Journal Applied Physiology, v.81, n.5.

Bell et. al. (1997) Effects of strength trining and concurrent strength and endurance training on strength, testosterona, and cortizol. Journal of strength and conditioning research, v.11, n.1.

Collins, A. e Snow, T. (1993) Are adaptations to combined endurance and strength training affected by sequence of training? J. Sports Science, v.11, n.6.

Glowacki, S. (2003) The effects of concurrent training on performance variables in previously untrained males. Graduate Studies of Texas A&M University

Hass et al. (2001) Concurrent improvements and cardiorespiratory and muscle fitness in response to total body recumbent stepping in humans. European Journal Applied Physiology, v.85, n.1-2.

Hakkinen et. al. (2003) Neuromuscular adaptations during concurrent strength and endurance training versus strength training. European Journal Applied Physiology, v.89, n.1.

Hennessy e Watson (1994) The interferente effects of training for strength and endurance simultaneously. Journal of Strength and Conditioning Research. 8(1):12-19

Leverritt et. al. (2000) Changes in leg strength 8 and 32 h after endurance exercise. J. Sport Science, v.18, n.11.

Sale et. al. (1990 b) Comparation of two regimens of concurrent strength and endurance training. Medicine and Science in Sports and Exercise, v.2, n.3.

Manso, J. (1999) Alto rendimiento – La adaptacion y la excelência deportiva. Gymnos, Editorial Deportiva, S.L.

Chtara, M. et. al. (2005) Effects of intra-session concurrent endurance and strength training sequence on aerobic performance and capacity. Br J Sports Med, 39(8):555-60.

Utilidade do site

Estes são os resultados da votação acerca da utilidade deste site.
Deixo os comentários para vocês, dizendo somente que por respeito a todos, este resultado me obriga a continuar tentando fazer ainda melhor.
Relativamente às 3 votações de muito má, e utilizando uma linguagem militar quando se trabalha ordem unida (movimentos sincronizados do pelotão), só eles é que estão bem!..

Obrigado a todos por terem participado na votação!

Consulta

Foto gentilmente cedida por: Jornal o Jogo

José António Silva, actual treinador do Sport Lisboa e Benfica, será o próximo colaborador no espaço designado, “consulta”, sucedendo a Xesco Espar. O tema a tratar será: “Andebol Feminino e Masculino – Que Diferenças?”. O tema surge no sentido de podermos perceber se existe variabilidade ao nível dos factores de rendimento tendo como base a discriminação por género.

À imagem do que sucedeu no trabalho anterior com Xesco Espar, receberei as questões no espaço correspondente às mensagens ou via e-mail. Agruparei essas questões por ordem de pertinência e conteúdo, para envio posterior ao José António, que tentará responder para publicação no menor espaço de tempo, sempre tendo em conta a sua disponibilidade.

Agradeço desde já a abertura do José António para cooperar com todos os treinadores que desejem participar.

Aproveitem!

Obrigado José António!

FISIOLOGÍA, ENTRENAMIENTO Y MEDICINA DEL BALONCESTO

ESTIMADOS COMPANEROS LES ADJUNTAMOS LA PUBLICIDAD DEL LIBRO SOBRE BALONCESTO RECIENTEMENTE PUBLICADO.

http://www.paidotribo.com/default.asp

ATENTAMENTE

DR. JULIO CALLEJA DR. NICOLAS TERRADOS

Efeito concorrente do treino da força e da resistência (Parte VI)

Para examinar os efeitos que decorrem do treino de resistência intermitente combinado com treino da força (treino em circuito) sobre a capacidade aeróbia no que respeita à sequência utilizada na mesma sessão, Chtara et. al. (2005) levaram a efeito um estudo com 48 estudantes de desporto distribuídos em diferentes grupos de trabalho sugerindo que, na mesma sessão, o treino em circuito aplicado imediatamente após o treino aeróbio (TR+TF), produz maiores ganhos de capacidade aeróbia do que uma ordem de treino oposta ou mesmo do treino de resistência e de força efectuado separadamente.

Em termos práticos, a evidência de fadiga sugere que quando programamos treino de força e resistência (potência/capacidade) para o mesmo dia, o trabalho de força deve ser efectuado pela manhã e o de resistência ao final da tarde. Deve atender-se também ao tipo de grupos musculares maioritariamente envolvidos no treino da manhã que deverá diferir do treino da tarde. Ou seja, se planificamos treino da força do trem superior de manhã, poderemos trabalhar potência ou capacidade aeróbia ao final da tarde.
Resposta muscular: Quanto ao recrutamento das fibras musculares de acordo com o tipo de treino efectuado verifica-se que, durante o treino com orientação aeróbia as fibras maioritariamente recrutadas são do tipo I (lentas) e IIa (oxidativas rápidas). Por outro lado, se o treino for orientado para desenvolver níveis de força, as fibras mais solicitadas são do tipo IIa (oxidativas rápidas) e IIb (glicoliticas). Este facto sugere que desde que o treino aeróbio seja de moderada intensidade, a interferência que poderá ocorrer no treino da força será mínima inexistente. O mesmo já não se verifica se o treino aeróbio for de alta intensidade ou prolongado podendo interferir na capacidade para adquirir mais força.

Sugestão

Este e-mail foi-me enviado por um participante assíduo do blogue, a quem felicito e ao mesmo tempo respondo dizendo que me é praticamente impossível aceder ao pedido por estar fora do País, no entanto publicarei reflexoes que me mandem acerca dos jogos desde que sejam análises estritamente técnicas.

Boas Professor,

Sou frequentador assiduo do blog e já por uma vez o contactei por mail para obter informação sobre exercecíos em plataformas instáveis. Desta vez escrevo para fazer uma sugestão: com o início do campeonato surgem na net (em sites de jornais e noutros blogs) noticias e comentários sobre os jogos, no entanto as noticias limitam-se a reportar acontecimentos e os comentários publicados nos blogs deixam muito a desejar visto serem parciais e alimentarem polémicas gratuítamente. Assim, sugiro que faça um comentário ou que deixe uma opinião sobre um jogo por semana (talvez o que seja transmitido na TV para poder haver um maior quorum para discussão). Penso que, com premissas vindas de um expert como o Professor se poderia alimentar um debate saudável... fica a sugestão